嘿，大家平时关注过自己的体温吗？很多人可能觉得，37℃就是人体的正常温度，低了就不对劲。但你知道吗，其实人体多少算低温，这个问题并没有那么绝对。

首先，得明白，每个人的体质都是不同的。有些人天生就怕冷，冬天穿再多也觉得冷，那他们的体温自然就比别人低一些。而有些人呢，就像我，夏天不开空调都能冒汗，那他们的体温就可能稍微高一些。所以，不能一概而论地说，某个温度就是低温。

那什么情况下，我们可以说某个人的体温是低的呢？一般来说，如果一个人的体温长时间低于36℃，并且伴随着其他的不适症状，比如乏力、头晕、食欲不振等，那我们就可以说他的体温偏低。但这也得排除一些特殊情况，比如你刚洗完冷水澡或者长时间在空调房里待着，那这时候体温低一点也是正常的。

说到这，你可能会问，体温低了有什么影响吗？其实，体温低对人体的影响是因人而异的。有些人可能觉得体温低一点更舒服，而有些人则会觉得冷得受不了。但总的来说，体温过低确实可能对健康造成一定的影响，比如免疫力下降、新陈代谢减慢等。所以，如果你的体温长时间偏低，最好还是去医院检查一下。

那有的人就会问了，怎么才能让体温高一点呢？这里就得说到我们的生活方式了。首先，要保证充足的睡眠，因为睡眠时身体会自然产生热量。其次，要注意饮食，多吃些温热的食物，比如姜汤、红枣等。最后，就是要注意保暖，尤其是冬天，出门一定要穿暖和一点。

说到保暖，我得提一下我自己。我就是一个典型的怕冷的人，冬天里，我得穿三层衣服才能出门。而且，还得带上手套、帽子和围巾，简直就是一个移动的包裹。但尽管如此，我还是觉得冷，因为我觉得，冷，才是冬天的正确打开方式。

但话说回来，也不能为了追求高温而忽视了健康。有些人为了追求所谓的“暖男”形象，冬天也不注意保暖，这样其实是很伤身体的。所以，大家还是要根据自己的体质来，别盲目追求高温。

其实，人体多少算低温这个问题，并没有一个固定的答案。因为每个人的体质和生活环境都是不同的。所以，我们还是要根据自己的实际情况来判断。如果你觉得自己的体温偏低，并且伴随着其他的不适症状，最好还是去医院检查一下。

总之，健康才是最重要的，希望大家都能注意保暖，过上健康、舒适的生活。